YOGA - MEDITATION

BLEU SOLEIL YOGA

Présidente : Evelyne GAIGNE

Adresse postale : Salle Raoul II, 71 Bd Jacques FAUCHEUX

35300 FOUGERES

Téléphone :07 48 61 23 65

Mail : yogablesol@gmail.com

Contact :

Site et réseaux sociaux :

Adultes - Adolescents : mardi de 14h30 à 16h00 - vendredi : 18h30 - 20h00

Enseignante diplômée de l'institut français de Yoga, formée au rêve éveillé libre et au yoga du rire. Cours : Rue Joseph Fournier à FOUGERES

YOGA 'HARMONIE

Frédérique BELLE

Adresse postale :

Contact : Frédérique BELLE - 06 75 50 94 50

Mail : frederique.belle@bacopa-yoga.com

Site et réseaux sociaux :

Professeure de Yoga diplômée de l'Ecole ViniYoga et certifiée Approche De Gasquet. Séances d'1h15

Lundi : 19h30

Mercredi: 18h00

Jeudi : 10h45 - 17h15 - 18h45 Salle : 45 Rue du Clos des Orières, Fougères

ZEN

Président : Daniel GUILLAUME

Adresse postale : 27 rue des près 35300 FOUGERES

Téléphone :06 83 49 92 23

Christine LEBERT / 06 64 90 69 43 / FRANCOISE DARDENNES / 06 24 33 29 06

Site et réseaux sociaux :

Le mot Zen signifie méditation silencieuse. Ni gymnastique, ni technique de bien-être, le zen est une voie d’éveil qui a son origine dans la quête d’un homme qui devint le Bouddha, l’éveillé. La pratique du zen n’impose aucun dogme ni aucune croyance. Elle est l’ouverture à la dimension universelle de notre existence. Assis, le dos droit, concentré sur la respiration, on laisse passer les pensées, les émotions sans s’y attacher ni les réprimer. Cette attitude de lâcher- prise permet de retrouver la paix de l’esprit et la liberté intérieure.